WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Lady M

68 poziom — Specjalista
Dziennik treningowy
68
otrzymanych szacunów
19441
przeczytanych postów
94708
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - LUTY 2011 wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... kubixa! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-luty-2011-r138.html kubixa, proszę o
3 2011-03-02 22:13
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - STYCZEŃ 2011 wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... cezi1987! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-styczen-2011-r133.html cezi, proszę o
12 2011-02-11 08:21
Archiwum LS

połączenie panelu moda z profilem usera

12 2011-01-27 15:06
Archiwum LS

linki - jak i co

34 2010-11-22 11:01
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - LISTOPAD wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... kijcun! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://www.sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-listopad-2010-r118.html kijcun, proszę
7 2010-12-08 08:36
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - PAŹDZIERNIK wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... toomek4! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-padziernik-2010-r111.html toomek4, proszę
13 2010-11-08 07:36
Archiwum LS

Hot Thirty!!!

58 2010-11-08 16:00
Sztuki Walki

[ART] Trening mięśni karku

artykuł dotyczy co prawda kulturystów, ale ćwiczenia mogą być pomocne thaibokserom, zwłaszcza do klinczu, który najbardziej obciąża kark wklejam z http://fight-club.pl/ ----- potężny kark -
10 2008-09-06 20:36
VIP ROOM

co to za pani?

207 2010-10-11 17:47
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - WRZESIEŃ wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... mencel66! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-wrzesien-2010-r104.html mencel66, proszę
12 2010-10-03 21:26
Archiwum LS

powiadomki - AGAIN

40 2010-06-11 12:50
Sztuki Walki

Prace nad nową ustawą o sporcie

wklejam informacyjnie, materiał pochodzi ze strony ministerstwa sportu i turystyki http://msport.gov.pl/sport/595-prace-nad-nowa-ustawa-o-sporcie?retpag=/sport/ współczesne uwarunkowania społeczne
19 2009-06-09 22:45
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - SIERPIEŃ wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... souljahh! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-sierpien-2010-r101.html souljahh, proszę
18 2010-08-31 21:17
Scena MMA i K-1

Fight24 zbiera pytania do wywiadu z Mamedem Khalidovem

<br><br> zbieramy pytania do wywiadu z mamedem khalidovem -co chcielibyście od niego usłyszeć? link do tematu w którym można wpisać swoje zapytanie:
1 2010-08-26 09:50
Archiwum LS

gra przeglądarkowa - kasować?

18 2010-08-20 14:50
Archiwum LS

Dzienniki dla początkujących - ki diobeł?

6 2010-08-19 21:03
Sztuki Walki

konkurs MASTERS wspiera aktywnych - LIPIEC wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... cezi1987! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-lipiec-2010-r100.html cezi, proszę o
21 2010-08-11 10:31
Trening dla początkujących

Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

to mój pierwszy blog treningowy, więc proszę o wyrozumiałość i przede wszystkim o wskazówki i dopingowanie <img src="../../buziaki/7.gif"
798 2010-03-22 20:40
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - CZERWIEC wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... balboa5! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-czerwiec-2010-r95.html balboa, proszę o
24 2010-07-03 12:35
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - MAJ wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... 4rscorpion! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-maj-2010-r88.html scorpion, proszę o
16 2010-06-07 16:01
Sztuki Walki

[ART] sparowanie bez ochraniaczy

w dzisiejszym świecie, gdzie trzeba pracować i zarabiać pieniądze, żeby utrzymać nie tylko siebie, ale i swoją rodzinę, ludzie, którzy trenują sztuki walki nie chcą każdego dnia być posiniaczeni, pokrwawieni i obici. jest to jeden z powodów,
47 2009-01-29 23:45
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - KWIECIEŃ wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... jarzynek! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: http://www.sportmasters.pl/konkurs-masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-kwiecien-2010-r81.html jarzynek, proszę o
15 2010-05-05 22:02
Archiwum LS

gazeta.pl -> co jest k**wa?

33 2010-05-11 22:21
Sztuki Walki

Joanna Jędrzejczyk walczy o tytuł Mistrzyni Europy federacji WKF

<br><br> joanna jędrzejczyk, po swoim ostatnim wygranym pojedynku o tytuł zawodowej mistrzyni europy federacji wmc-emf, który odbył się
6 2010-05-06 08:03
Sztuki Walki

Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Muay Thai, 24-25.04.2010, Kraków

zapraszamy na międzynarodowe mistrzostwa polski muaythai wraz z festiwalem muaythai przeciw narkotykom do krakowa. dodatkowo odbędzie się walka o tytuł mistrzyni europy wmc-emf oraz walka o pas muayhai against drugs! link do tematu o
30 2010-04-23 22:40
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - MARZEC wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... olokk! serdecznie gratulujemy! podyktowane jest to naszą polityką wewnętrzną zakładającą, że nagród za spamowanie nie będzie, a olokk dużo w ostatnim czasie robił, nie tylko
12 2010-04-12 20:36
Archiwum LS

aminostarr - co to za gość?

3 2010-03-12 11:48
Odżywianie i Odchudzanie

fighterka na redukcji - dieta do korekty

generalnie moja waga spadła w ciągu miesiąca z 62 na 59-58, ale znów utknęła w miejscu i nie bardzo wiem, co robie źle przykładowy dzień z rozkładem jazdy
13 2010-03-08 17:49
Sztuki Walki

MASTERS wspiera aktywnych - LUTY wyniki

witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... nocnymichu! serdecznie gratulujemy! nagroda w tym miesiącu: spodenki masters do mma wykonane z lekkiej mikrofibry, w pasie rzep velcro plus sznurowadło, wzmacniane
7 2010-03-03 08:31
Sztuki Walki

pytania o SPRZĘT TRENINGOWY - wszystko tutaj!

1) rękawice http://www.sfd.pl/sprz%c4%99t_treningowy%3a_r%c4%98kawice_bokserskie__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html 2) ochraniacze
0 2010-02-17 06:17
Nazwa tematu Dział Data posta
Fight24 Bieżące Informacje 2015-10-23 13:54
Sztuki Walki Sztuka walki dla byłego karateki 2015-10-23 13:23
LOŻA SZYDERCÓW Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $ 2015-10-23 13:21
Fight24 Bieżące Informacje 2015-10-23 12:53
Sztuki Walki Gala Boksu Tajskiego - 24 października Wrocław 2015-10-23 12:40
Po 35 roku życia DT Lejjla - You think you have time 2015-10-23 12:39
Fight24 O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM . 2015-10-23 12:36
Sztuki Walki kariera w tym wieku? 2015-10-15 12:24
Fight24 Bieżące Informacje 2015-10-15 12:22
Sztuki Walki Zgazu Tanoga 2015-10-13 12:29
Sztuki Walki treningi muay thai w rashguardzie 2015-10-11 12:25
Sztuki Walki duszenie 2015-10-11 12:06
Sztuki Walki złamanie śródręcza - rehabilitacja 2015-10-09 11:13
Sztuki Walki Siłownia a mma 2015-10-09 11:12
Sztuki Walki Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem 2015-10-09 11:10
Sztuki Walki Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem 2015-10-09 11:09
Sztuki Walki Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem 2015-10-09 11:07
Sztuki Walki Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem 2015-10-09 11:06
Po 35 roku życia DT Lejjla - You think you have time 2015-10-08 18:36
Fight24 $$$Wrzesień$$$ 2015-10-07 18:17
Sztuki Walki MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI 2015-10-07 12:24
Sztuki Walki MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI 2015-10-07 11:59
Baza klubów Sztuk Walki kluby trojmiasto 2015-10-07 11:50
Sztuki Walki Potrzebuje porady! Chce przytyć 2015-10-07 11:49
Sztuki Walki MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI 2015-10-05 12:41
Scena MMA i K-1 MMA Kraków 2015-10-05 09:09
Sztuki Walki Problem do rozwiązania 2015-10-04 21:27
Sztuki Walki MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI 2015-10-03 11:05
Baza klubów Sztuk Walki Boks lub BJJ w siedlcach 2015-10-02 21:50
Po 35 roku życia DT Lejjla - You think you have time 2015-10-02 21:49

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Lady M 68 Specjalista